• Kati Mäntylä 040 531 7366
  • Jouni Mäntylä 0400 522 333
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Varaa aika

Kärsitkö oireista jotka häiritsevät arkeasi? Anna meidän auttaa!

Selvitämme oireidesi todellisen syyn!

Käyntisi jälkeen ymmärrät:
Mistä oireet johtuvat
Miten ne hoidetaan kuntoon
Ymmärrät miksi tehdään mitä tehdään

Varaa aika

Apunasi terveydenhuoltoalan erikoistuneet ammattilaiset Lempäälässä ja Tampereen seudulla

Manipulatiivinen fysioterapia, osteopatia, hieronta, ravintovalmennus ja PT-palvelut

Tule Kuntoon Oy on kahden asiantuntevan ja työhönsä intohimoisesti suhtautuvan ammattilaisen yritys Lempäälässä. Meillä on jo yli 20:n vuoden kokemus tuki- ja liikuntaelinongelmien kuntoutuksesta ja hoidosta, mikä tarkoittaa yli 30 000:tta asiakaskäyntiä. Osaamisalueita ovat muun muassa manipulatiivinen fysioterapia, osteopatia,  hieronta, personal training– ja ravitsemuspuoli. Meillä on aito halu auttaa sinua. Kouluttaudumme koko ajan lisää, joten meillä on käytössämme uusinta tutkittua tietoa, ja sitä kautta ymmärrystä ja osaamista hoitaa kehoasi parhaalla mahdollisella tavalla. Tavoitteena on hoitaa aina kipu ensisijaisesti pois, ja saada toimintakykysi palautumaan. On tärkeää, että ymmärrät mistä oireet aiheutuvat, miten niitä voi hoitaa, ja minkä takia. Meiltä opit myös että mitä voit itse tehdä helpottaaksesi oireita ja estääksesi niiden uusiutumisen. 

Palvelemme niin yksityisiä asiakkaita kuin yrityksiäkin – Ihmisiä, jotka haluavat yksinkertaisesti voida paremmin!

Meidän työmme on löytää todelliset syyt oireidesi taustalla, ettei hoito ole vain oirealueen hoitoa. Selitämme asiat niin perusteellisesti että sinäkin ymmärrät mistä on kyse. Vastaamme omilla kasvoillamme hoitojen toimivuudesta, eikä meillä ole takanamme isoa koneistoa, jonka taakse piiloutua. Pyrimme olemaan joustavia aikatauluissamme, jotta pääsisit hoitoon ilman pitkiä odotusaikoja, eivätkä kivut pitkittyisi. Meille tärkeintä on kivuton ja hyvinvoiva asiakas. Anna meidän auttaa! Meillä on käytössämme kelan suoraveloitussopimus. Voit käyttää palveluitamme sekä lähetteellä että ilman lähetettä.

Etkö tiedä, mistä lähteä liikkeelle? Ole yhteydessä suoraan Katiin 040 531 7366 tai kati.mantyla@tulekuntoon.com (manipulatiivinen fysioterapia, ravintovalmennus, personal trainer -palvelut) tai Jouniin 0400 522 333 tai jouni.mantyla@tulekuntoon.com (osteopatia, hieronta, personal trainer -palvelut). 

Fyysisen hyvinvoinnin palvelut

Fysioterapia

Manipulatiivinen fysioterapia
Maitland-konseptin mukaan

Hieronta

Osteopatia

Ravintovalmennus

Personal training

Asiakaskokemuksia

Anneli Korpelainen
Anneli Korpelainen
Runsas näyttöpäätetyö ja yrittäjän aika ajoin kokema stressi ovat tehokkaasti jumittaneet selkäni useita vuosia. SI-nivel on ollut pitkään virheasennossa aiheuttaen kiputiloja ja lantion kiertymistä. Jounin ihana, lihaksia rentouttava hieronta ja Katin manipulatiivinen fysioterapia ovat olleet oiva yhdistelmä selkävaivoihin. Sekä Kati, että Jouni ovat hyvin läsnäolevia ja nopeasti asiakkaan ongelmat oivaltavia. Katin tiukka, mutta huumorisävytteinen tapa ohjata ja rakentaa harjoitteita jää hyvin mieleen. Harrastan vapaa-ajalla tanssia ja tanssiinkin on tullut enemmän ryhtiä lapatukiharjoitteiden ansiosta. Vahva suositus molemmille!
Anneli Korpelainen
Anneli Korpelainen
Runsas näyttöpäätetyö ja yrittäjän aika ajoin kokema stressi ovat tehokkaasti jumittaneet selkäni useita vuosia. SI-nivel on ollut pitkään virheasennossa aiheuttaen kiputiloja ja lantion kiertymistä. Jounin ihana, lihaksia rentouttava hieronta ja Katin manipulatiivinen fysioterapia ovat olleet oiva yhdistelmä selkävaivoihin. Sekä Kati, että Jouni ovat hyvin läsnäolevia ja nopeasti asiakkaan ongelmat oivaltavia. Katin tiukka, mutta huumorisävytteinen tapa ohjata ja rakentaa harjoitteita jää hyvin mieleen. Harrastan vapaa-ajalla tanssia ja tanssiinkin on tullut enemmän ryhtiä lapatukiharjoitteiden ansiosta. Vahva suositus molemmille!
Sanni Sainio
Sanni Sainio
Apu välilevyn pullistumaan – kiitos Kati! Sain fysioterapeutin vastaanotolta suurta apua selän välilevyn pullistumaan. Fysioterapian avulla sain ohjausta siihen, miten selvitä aktiivisesta elämästäni ilman jatkuvia kipuja ja toimintakyvyttömiä kausia. Fysioterapiassa minut otettiin kokonaisuutena: pelkän vamman hoidon sijaan laitoimme minun fyysisen toimintakykyni kokonaan uusiksi. Sain apua arjesta selviämiseen kipujen kanssa sekä opastusta terveellisempään elämään ja jaksamiseen. Lisäksi Kati teki minulle yksilöllisen harjoitussuunnitelman Poliisiammattikorkeakoulun pääsykokeita varten. Ilman tätä kokonaisvaltaista hoitojaksoa en olisi välttämättä saavuttanut unelmaani.
Sanni Sainio
Sanni Sainio
Apu välilevyn pullistumaan – kiitos Kati! Sain fysioterapeutin vastaanotolta suurta apua selän välilevyn pullistumaan. Fysioterapian avulla sain ohjausta siihen, miten selvitä aktiivisesta elämästäni ilman jatkuvia kipuja ja toimintakyvyttömiä kausia. Fysioterapiassa minut otettiin kokonaisuutena: pelkän vamman hoidon sijaan laitoimme minun fyysisen toimintakykyni kokonaan uusiksi. Sain apua arjesta selviämiseen kipujen kanssa sekä opastusta terveellisempään elämään ja jaksamiseen. Lisäksi Kati teki minulle yksilöllisen harjoitussuunnitelman Poliisiammattikorkeakoulun pääsykokeita varten. Ilman tätä kokonaisvaltaista hoitojaksoa en olisi välttämättä saavuttanut unelmaani.
Sanni Sainio
Sanni Sainio
Apu välilevyn pullistumaan – kiitos Kati! Sain fysioterapeutin vastaanotolta suurta apua selän välilevyn pullistumaan. Fysioterapian avulla sain ohjausta siihen, miten selvitä aktiivisesta elämästäni ilman jatkuvia kipuja ja toimintakyvyttömiä kausia. Fysioterapiassa minut otettiin kokonaisuutena: pelkän vamman hoidon sijaan laitoimme minun fyysisen toimintakykyni kokonaan uusiksi. Sain apua arjesta selviämiseen kipujen kanssa sekä opastusta terveellisempään elämään ja jaksamiseen. Lisäksi Kati teki minulle yksilöllisen harjoitussuunnitelman Poliisiammattikorkeakoulun pääsykokeita varten. Ilman tätä kokonaisvaltaista hoitojaksoa en olisi välttämättä saavuttanut unelmaani.
Sanni Sainio
Sanni Sainio
Apu välilevyn pullistumaan – kiitos Kati! Sain fysioterapeutin vastaanotolta suurta apua selän välilevyn pullistumaan. Fysioterapian avulla sain ohjausta siihen, miten selvitä aktiivisesta elämästäni ilman jatkuvia kipuja ja toimintakyvyttömiä kausia. Fysioterapiassa minut otettiin kokonaisuutena: pelkän vamman hoidon sijaan laitoimme minun fyysisen toimintakykyni kokonaan uusiksi. Sain apua arjesta selviämiseen kipujen kanssa sekä opastusta terveellisempään elämään ja jaksamiseen. Lisäksi Kati teki minulle yksilöllisen harjoitussuunnitelman Poliisiammattikorkeakoulun pääsykokeita varten. Ilman tätä kokonaisvaltaista hoitojaksoa en olisi välttämättä saavuttanut unelmaani.
Sanni Sainio
Sanni Sainio
Apu välilevyn pullistumaan – kiitos Kati! Sain fysioterapeutin vastaanotolta suurta apua selän välilevyn pullistumaan. Fysioterapian avulla sain ohjausta siihen, miten selvitä aktiivisesta elämästäni ilman jatkuvia kipuja ja toimintakyvyttömiä kausia. Fysioterapiassa minut otettiin kokonaisuutena: pelkän vamman hoidon sijaan laitoimme minun fyysisen toimintakykyni kokonaan uusiksi. Sain apua arjesta selviämiseen kipujen kanssa sekä opastusta terveellisempään elämään ja jaksamiseen. Lisäksi Kati teki minulle yksilöllisen harjoitussuunnitelman Poliisiammattikorkeakoulun pääsykokeita varten. Ilman tätä kokonaisvaltaista hoitojaksoa en olisi välttämättä saavuttanut unelmaani.
Marko Annala
Marko Annala
Kiitos Kati erinomaisesta hoidosta. Esiintyjän työssä keho on kovilla. Työpäivään voi kuulua jopa toistakymmentä tuntia istumista keikkabussissa, kunnes päivän pitkä odotus lopulta purkautuu energiseen ja mitään säästelemättömään keikkaan. Kehon huoltoon liittyvät kysymykset nousevat jaksamisessa keskiöön. Hakeuduin Katin pakeille aluksi olkapäävamman vuoksi, mutta sittemmin on hoidettu niin selkää kuin niska-hartiaseutuakin. Katin kanssa löytyi kipinä myös voimaharjoitteluun, johon olen saanut täsmälliset ja hyvät ohjeet Katilta. Kehontuntemukseni on heikko, mutta Katin kanssa olen selkeästi kehittynyt ymmärtämään kuinka vartaloni toimii. Mielestäni tärkeintä jatkuvassa hoitosuhteessa on se ymmärrys, joka fysioterapeutilla syntyy asiakkaaseen. Tämän sain huomata erityisesti murrettuani selän, sillä Kati osasi hoidossaan ottaa huomioon niin työ- ja liikuntataustani kuin nykytilanteenikin.
Mervi
Mervi
Kiitos taas Jounille Parasta käsittelyä mitä ikinä, kiitos Jouni. Oot vaan niin hyvä !!! Suosittelen ja tulen taas uudestaankin
Elina Gröndahl
Elina Gröndahl
Hakeuduin manipulatiiviseen (Maitland suuntauksen) fysioterapiaan hankalien niska-hartiaseudun kipujen ja kireyksien vuoksi, mitkä provosoivat toistuvasti migreenikohtauksia. Olen aiemmin kokeillut hierontaa, omt-fysioterapiaa, tavanomaista fysioterapiaa ja lisäksi olen saanut krooniseen migreeniin Botox-hoitoja. Katia suositteli toinen fysioterapeutti, kun ohjattu kuntosaliharjoittelu alkoi rajoittua useiden liikkeiden osalta hallituista suoritustekniikoista huolimatta. Niskan alueen mobilisaatiohoidot ovat Botoxien kanssa merkittävästi vähentäneet migreenikohtausten tiheyttä ja voimakkuutta. Lisäksi olemme Katin kanssa käyneet kuntosalilla läpi harjoittelutekniikoita, jotta niska-hartiaseudun alueelle ei tulisi vääränlaista kuormitusta.
Janika Maunula
Janika Maunula
Minulla on monia haasteita tuki ja liikuntaelin puolella. Tykkäsin liikkua ja käydä kuntosalilla, mutta minusta tuntui että saan liikkumisella vain enempi ongelmia kroppaani. Kävin eri asiantuntijoilla ja eri fysioterapeuteilla mutta en löytänyt riittävää apua ongelmiin.
Niina Nyyssölä
Niina Nyyssölä
Minulla oli välilevyongelmaa, minkä parantuminen onnistui Katin ja minun yhteistyönä. Kati diagnosoi vaivan kuunnellen tarkasti kokemuksia ja oireitani, helpotti kipeää selkää sen manipulaatiokäsittelyllä ja laati minulle kuntosaliohjelman, minkä kävimme yhdessä tarkasti läpi. Ymmärrän nyt, että lihaskunnon ylläpito oikeita liikkeitä käyttäen ja suoritustekniikat huomioiden on välttämätöntä ongelmien poissa pitämiseksi.
Pekka Tiikkaja
Pekka Tiikkaja
Katin hoidossa on tullut käytyä aika monipuolisen urheiluvietin vuoksi. Aina on saatu apu vammoihin. Nilkkaa on hoidettu vääntymisen/ nyrjähdyksien vuoksi. (useimmin pelivammoja). Rangan alueen fasettilukkoja on availtu ja käsitelty, niin lanneselän kuin niskankin alueelta. Nivusvamma saatiin kuntoon käsittelyillä sekä Katin tekemällä kuntosaliohjelmalla. En olisi voinut kuvitellakaan palaavani jo elokuussa takaisin pallokentille, kun vammaa alettiin hoitamaan/kuntouttamaan kesäkuun alussa, mutta näin kävi. Näin myös saa aivan erilaisen pohjan harrastaa rakastamiaan urheilulajeja, kun saat neuvoja, saliohjelmia, ym. rautaiselta ammattilaiselta. Eli täällä ei vain hoideta ja odotella, että tulisit takaisin eri/saman vamman kanssa, täällä pyritään myös ennaltaehkäisemään niitä.
Greta
Greta
Vihdoin kokonaisvaltainen apu sekä stressiin, että kipeisiin lihaksiin! Jounin kuumakivihieronta on aivan superhyper ihana ja poistaa stressiä tehokkaasti. Teen käsilläni töitä kampaajana pitkiä päiviä, kädet ylhäällä ja hartiat jännittyneinä. Jounin syvähieronta todella tepsii ja rentouttaa kipeytyneet lihakset.
Ursula Helsky-Lehtola
Ursula Helsky-Lehtola
Vahva ammattitaito ja läsnäolo Kävelin ihan eri naisena sisään tarkastukseen ja hoitoon kuin sieltä pois. En tiedä mitä ihmettä Kati selkärangalleni ja lantiolleni teki, mutta ihmeeltä se tuntui. Rankani on suorempi ja kipuja on vähemmän. Tämä yhteistyö on vasta alussa ja syvenemässä kohti terveempää, kivuttomampaa kehoa ja elämää. Katilla on erittäin ammattimainen ote kehon virheasentoihin ja kipuihin erinomaisella läsnäolotaidolla kuorrutettuna. Lämpimät suosittelut.
Marja
Marja
Todella perusteellista ja tehokasta hoitoa niska-, hartia- ja purentaongelmiin Kiitos fysiofitness-asiantuntijoille. Olen elämäni aikana käynyt monilla hierojilla ja fysioterapeuteilla. Apu on ollut pääosin hyvin lyhytkestoista. Katilta olen saanut todella perustavaa laatua olevaa ja pitkäkestoista apua esim. niskavaivoihin. Minä istun paljon tietokoneella päivittäin ja pään asento on ollut vääränlainen. Katin manipulatiiviset hoidot, opastukset ja käytännön harjoitukset ovat merkittävästi parantaneet tilannettani ja osaan välttää vääriä työasentoja. Narskuttelen hampaitani ja välillä kasvon lihakset ovat jumissa ja päänsäryt vaivaavat. Katilta saan aina hyvin asiantuntevan ja nopean avun. Kun istun paljon, myös lantioni ja Si-nivel ovat olleet virheasennossa. Katin ammattitaitoisten käsittelyiden ja opastuksen ansiosta olen nyt kunnnossa. Lisäksi osaan kuntosalilla tehdä oikein ja oikeita lihaksia vahvistavia liikkeitä, joilla pidän lantiolihaksiani kunnossa.
Hanna T
Hanna T
Osaaminen kaikin puolin aivan omaa luokkaansa. Katin ammattitaitoisessa käsittelyssä ja ohjauksessa tulee varmasti kuntoon. Katilta saa sellaiset ohjeet salille, että itsekin vihdoin ymmärtää mitä ja miten pitää tehdä. Katin ansiosta salilla käynti on nykyään kivaa. Jounilta löytyy varma apu lihasjumeihin. Lisäksi Jounilta saa mahtavaa tsemppausta, kun haluaa elvyttää omaa juoksuharrastusta. Huippuihania ammattilaisia! Hyvän olon ja hyvän mielen paikka. Lämmin suositus
Anna K
Anna K
Kiitos teille molemmille ! Sain teiltä avun juurikin rintarankani ongelmiin muutama vuosi sitten ja olen edelleen kiitollinen ❤️ välitätte aidosti asiakkaistanne!

Ajankohtaista